Mengapa belajar Inggeris?

Belajar bercakap Inggeris adalah antara pilihan yang terbaik dan boleh anda lakukan untuk meningkatkan kualiti hidup anda.
Memang tepat sekali pilihan anda.
Bukan suatu yang menarik dan bernilai dalam hidup anda untuk mengakses informasi yang orang lain tidak boleh dapati? Bercakap dan menulis surat kepada orang maha penting dalam hidup anda yang bukan senang dihubungi atau didekati oleh orang lain jika seseorang tidak pandai bercakap Inggeris.
Memberi keyakinan dan menakluk hati orang lain bila sahaja anda membuka mulut anda. Mendapat peluang promosi dan anjakan gaji yang lumayan dalam kerjaya anda dan bersaing dengan sihat bersama rakan seperjuangan yang lain untuk merebut kenaikan pangkat dan jauh mendahului orang lain.
Sudah pasti anda boleh dapat semua ini jika anda pandai bercakap bahasa Inggeris dengan lancar dan tepat.

Klik di sini untuk lebih informasi

SAYANGI JANTUNG ANDA – Jantung Tersayang, Teruskan Berdenyut

Jantung Untuk Kehidupan
Jantung merupakan organ terpenting di dalam badan. Jantung berfungsi mengepam darah bagi membekalkan oksigen dan nutrien ke seluruh badan melalui sistem peredaran darah.
Jantung yang sihat berupaya mengepam sebanyak 10,000 liter darah sehari. Jantung berdegup kira-kira 100,000 kali sehari iaitu 60-80 kali seminit

Faktor-Faktor Risiko Serangan Jantung
- Tekanan darah tinggi.
- Kolestral / lemak tinggi dalam darah.
- Obesiti.
- Kurang bersenam / tidak aktif.
- Pemakanan yang tidak sihat.
- Diabetes.
- Tekanan perasaan (stres).
- Merokok.

Tanda-Tanda Serangan Jantung
- Sesak nafas.
- Sakit dada yang menekan-nekan bermula di bahagian tengah atau kiri dada dan biasanya merebak ke lengan kiri dan leher.
- Sakit mencengkam sehingga boleh menyebabkan pitam atau pengsan.
- Berpeluh dingin.
- Berasa sejuk walaupun suhu persekitaran panas.
- Pening kepala dan berasa loya.

Serangan Jantung Boleh Dicegah
- Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu 20-30 minit setiap kali.
- Makan secara sihat.
- Kekal berat badan unggul.
- Berhenti merokok.
- Belajarmenangani tekanan perasaan (stres)
- Periksa tekanan darah.
- Periksa paras glukos darah anda.
- Awasi paras kolesterol.
- Lakukan pemeriksaan kesihaan secara berkala.

 

Sila layari shamsulmatsalleh.blogspot.com untuk keterangan lanjut

 

 

Sila layari DCLSLIMMING untuk keterangan lanjut

 Sila layari Mentor Jutawan untuk keterangan lanjut